أتمنى أن يعجبكم ومنكم الدعاء
بدعوة حسنه
في ظهر الغيب
:في الليلة السابقة للامتحان خذ قسطا وافرا من النوم كي تدخل إلى الامتحانهادئ الأعصاب قوي التركيز
2:
تناول وجبة خفيفة ومغذية قبل ذهابك للامتحانلتزويد المخ بالطاقة اللازمة للتفكير وفي الوقت نفسه تريح معدتكوتجنب المأكولاتالدسمة والإكثار من القهوة والشاي3:
التمارين الرياضية تخفض القلق قوم ببعضمنها إن سمحة لك الفرصة أو استعيض عنها بالمشي في فناء المدرسة قبل الدخول إلىقاعة الامتحان4:
لاتستمع إلى أي اسأله قبل دخولك لأنك لو سمعت سؤالا لاتعرف جوابه ستهتز ثقتك بنفسك وسيزيد التوتر والقلق ويؤثر على إجابتك فيالامتحان5:
يفضل أن تترك كتبك في البيت فالمذاكرة إلى أخر لحظة قد يؤدي إلىتداخل المعلومات6:
عند تسليمك ورقة الامتحان ابدأ بالبسملة وتوكل علىالله7:
قسم وقت الاجابه حسب عدد الأسئلة حتى ليطغى سؤال علىالآخر8:
ابدأ الاجابه على الأسئلة السهلة فهذا يؤدي إلى استرخائك وزيادةثقتك بنفسك9:
انس كل من حولك وركز على ورقة الأسئلة والاجابهفقط10:
لا تقلق إذا رأيت زملائك يكتبوا وأنت لازلت تفكرين في الاجابهفإجابتك بالتأكيد ستكون أكثر تركيزا ودقة لأنك أمضيت وقتا أطول في التفكيرفيهاولا تنسى إن تستبدل بالأفكار السلبية التي تشحن بها نفسك مثل بالتأكيدسأفشل في كل الأحوال)(الامتحان صعب جدا والنجاح مستحيل)فكري بأفكار ايجابية مثلندرسة جيدا ) (أنا مستعدة سأفعل كل ما بوسعي وأتوكل على الله )
أنا بدوريأدعو للجميع بالتوفيق والنجاح الدائم
كل من يستفيد من مواضيعي يدعواإلى
بدعوة حسنه
في ظهر الغيب
-
1.docx (12.3 كيلوبايت, 160 مشاهدات)