بسم الله الرحمن الرحيم
اكتب بحثا قصيرا عن فوائد زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون:
يتمتع زيت الزيتون فوائد عدة تكاد لا تحصى و له أهمية قصوى في مجال الصحة سأذكر لكم الآن بعضا من فوائده :
1- يحمينا من الإصابة بالنوبات القلبية (وغيرها من أمراض الأوعية الدموية في القلب) و لذا نادرا ما نرى سكان البحر المتوسط يعانون من هذه الأمراض .
فزيت الزيتون غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة و هي دهون جيدة و غنية بمضادات الأكسدة التي لها دور كبير للوقاية من هذه الأمراض .
2- عند قلي المواد الغذائية بزيت الزيتون فإنها تتشبع بمواد غذائية أفضل من أنواع الزيوت الأخرى .
3- يعمل زيت الزيتون على تنشيط الكبد و القناة الصفراوية و يحميها من الإصابة بالقرحة .
4- يحافظ على بياض الأسنان و يستخدمه الرياضيون لتليين عضلاتهم و النساء للمحافظة على النعومة الطبيعية .
5- يساعد على نمو الأطفال و الرضع لذلك ينصح النساء الحوامل بتناوله .
6- يضيف نكهة لذيذة على الطعام ويسهل في عملية الهضم .
7- استخدم الزيتون في اختراع الكهربا كمصدر للطاقة والإنارة و قد استخدم في عدة مدن في سوريا كطاقة ضوئية لإنارة مصابيح الشوارع .
كما لاحظنا أن الزيتون له ميزات وفوائد عديدة ومفيدة و قد ذكر في القرآن في أكثر من موضع فقد كرمه الله تعالى .
أنصحكم يا أخوتي باستخدامه في حياتكم لتنعموا بالصحة و العافية.
من أختكم خولة الشحى باااااي
(( لاتنسون أدعووولى بعد ماتنقلون الحل ))